موزة او 200 غرام بطيخ احمر
علبة زبادي طبيعي او كوب حليب خالي الدسم
ملعقة عسل صغيرة
حبة تمر
وجبة السحور الخارقة تمنع العطش و تنقص وزنك حتى 10 كيلو في 30 يوم دون رجيم
موزة او 200 غرام بطيخ احمر
علبة زبادي طبيعي او كوب حليب خالي الدسم
ملعقة عسل صغيرة
حبة تمر
ConversionConversion EmoticonEmoticon